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Cómo afrontar los celos comunes y los patológicos

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Los celos son uno de los fenómenos más dañinos que se pueden experimentar en las relaciones interpersonales y particularmente en las relaciones amorosas de pareja. Son sentimientos que tienen su origen en el miedo y en la desconfianza.  Aunque es habitual tener en algún momento de la vida celos de una persona o por alguna cosa, los celos continuados son altamente destructivos, especialmente cuando se sufre de un trastorno celotípico. Los celos son una manifestación de la personalidad que, en la práctica, no podemos entender desde una sola definición que explique todos los casos de celosía; se trata de un problema que se manifiesta de maneras muy diversas, algunas de las cuales no nos parecen problemáticas (a pesar de que realmente si lo son). Por este motivo, es útil comentar sobre los tipos de celos que se producen, o manera en los que los celos pueden expresarse y plasmarse materialmente a través de la conducta. ¿Qué tipos de celos existen? Aunque existen celos diferentes, todos ...

Efectos del abuso del móvil (celular) en la autoestima.

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  Autoestima y uso del móvil en la era digital. En apenas una década, el uso del teléfono móvil (celular o smartphone), ha pasado de ser una herramienta funcional a ser imprescindible en la vida diaria de todos nosotros. Este uso deriva con demasiada frecuencia en abuso, por lo que las oportunidades de conexión que nos ofrecen estos artilugios, están generando un nuevo escenario de perturbación de la salud mental, teniendo un impacto negativo sobre la autoestima. Son numerosas las investigaciones en neurociencia y psicología que demuestran que el uso excesivo o inadecuado del smartphone es capaz de deteriorar la autovaloración personal. Estos efectos no siempre son visibles y a veces pasan desapercibidos, sin embargo modifican de forma silenciosa cómo nos percibimos y nos evaluamos. Comprender los mecanismos psicológicos que intervienen es clave para prevenir un daño prolongado y mantener una autoestima saludable. Autoestima y autoconcepto: la base del impacto digital. La autoestim...